Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Психотехника «Встреча с Ангелом» (автор — Мария Минакова)

Психотехника «Встреча с Ангелом» (автор — Мария Минакова)

Данная психотехника позволяет сделать сразу несколько очень полезных вещей:

  • Формирует полезный ресурс самопомощи и открывает доступ к нему.
  • Позволяет постепенно этот ресурс разработать, сделать мощнее.
  • Усиливает доверие к внутренним силам и возможностям.
  •  

    Выполните эту технику прямо сейчас.

    Она чрезвычайно полезна, Вы сможете убедиться в этом в процессе ее реализации.

    Итак…

    Этап 1. Закройте глаза и представьте, что сейчас — время встречи с Вашим личным Ангелом. Как он выглядит? Какой образ первым приходит в голову?

    Опишите в деталях:
    — как Ангел выглядит?
    — мужчина это или женщина?
    — во что одет Ангел?
    — как и куда он(а) смотрит?
    — что делает Ангел прямо сейчас?

    Уделите время тому, чтобы наполнить этот образ деталями и подробностями.

    Этап 2. Представьте, что по какой-то причине этот Ангел добился встречи с Вами, но может сказать Вам только одну фразу.

    Конечно, он как никто другой хочет Вам помочь! Он заинтересован в этом, потому что это — главная цель его жизни. Поэтому он прямо сейчас говорит Вам эту фразу. Он ее может даже многократно повторить — но только одну.

    Этап 3. Послушайте сейчас своего Ангела. Поймите его. Снова поймите его, теперь глубже. За этими словами скрывается что-то мощное, что-то из раздела "Самое важное для Вас".

    Поблагодарите Вашего Ангела за эти слова и за встречу, которую ему удалось организовать. Скажите что-то, что Вам важно ему сказать сейчас.

    Попрощайтесь с ним.

    Этап 4. Проанализируйте полученное послание. В разных контекстах, метафорически, соотнося с разными событиями и значимыми фигурами Вашей жизни. Это послание глубже, чем может показаться при первом рассмотрении. Постарайтесь достигнуть максимально возможной глубины.

    Подумайте, что может стать первым шагом для реализации этого послания в Вашей жизни. Чтобы эта информация не осталась всего лишь словами, а была использована, превращена в действия.

     

    Очень много упражнений и методик для работы с самыми разным темам проблем можно найти в записях авторских вебинаров Марии Минаковой.

     

    Источник

    Оставить комментарий