Главная » СЕМЬЯ » Что делать, если у ребенка — плохой аппетит?

Что делать, если у ребенка — плохой аппетит?

Плохой аппетит — беда поправимая! © Shutterstock

Многие родители очень переживают из-за плохого  аппетита у малыша. Они начинают причитать, кричать, стращать ребенка. А это окончательно отбивает у карапуза желание есть. Если тебе кажется, что твое сокровище съедает слишком мало, в течение трех дней записывай все продукты, которыми полакомился кроха. Очень часто оказывается, что это не у малыша плохой аппетит, а у мамы — обостренное желание накормить ребенка во что бы то ни стало.

Обязательно проанализируй ежедневный рацион ребенка. Например, может оказаться, что карапуз ежедневно выпивает литр сока. В таком случае не стоит удивляться, что у него нет аппетита. Чтобы исправить ситуацию, ограничь количество напитка, заменив его каким-то другим продуктом.

  • При плохом аппетите предлагай ребенку кушать часто, но понемногу

Но не порти настроение (а вслед  за ним — и аппетит) ребенка видом полной тарелки. Пусть малыш видит, что его «труд» не будет непосильным. Помни, что вид полной тарелки может напугать карапуза, и он вообще не прикоснется к еде. Особенно если при этом мама будет заставлять кушать, кричать, пугать.

  • Уважь плохой аппетит ребенка «спецзаказом»

Уже полуторагодовалый карапуз в состоянии сказать, что он предпочитает съесть: супчик, кашку или картофельное пюре. Не пытайся силой впихнуть ему очень полезную морковь, если малыш содрогается даже от ее вида. Предложи на выбор два-три блюда, которые кроха любит: «Ты будешь блинчики или супчик?». Если карапуз отказывается, например, от обеда, скажи: «Я вижу, что ты не голоден» и не заставляй малютку кушать. Будь уверена, ужин он съест с аппетитом (конечно, если ты не будешь предлагать ему перекусы!).

Ну что делать с этими малоежками? © Shutterstock

  • Неплохое лекарство от плохого аппетита — общий стол

Общество мамы и папы за столом положительно отражается на аппетите крохи. Ведь малыш любит подражать старшим и повторять их действия. Чтобы карапуз быстрее освоил «застольную грамоту», показывай ему, как нужно держать ложку, как пользоваться чашкой. Не сердись, если поначалу большая часть еды будет попадать на пол, одежду и стол, а не в рот малыша. Хвали кроху даже за малейшие успехи. Потребность в одобрении самым положительным образом скажется на аппетите ребенка!

  • Плохой аппетит боится красоты — украшай детские блюда

Старайся, чтобы еда для малыша выглядела максимально аппетитно. Украшай даже самые простые блюда. Например, бутерброд сделай в виде забавной рожицы, салат укрась звездочками из моркови, розочками из помидора, а овощи для супа вырежи в форме различных фигурок (пусть вместо привычных кубиков будут треугольники, круги, ромбы). Разве твой аппетит не улучшается при виде красивого блюда? Ребенок такой же!

  • Разреши малютке кушать самостоятельно

Процесс ковыряния ложкой (или руками) в тарелке наверняка понравится твоему крохе. ( И простимулирует его аппетит). Если малыш будет знать, что мама не станет нервничать из-за того, что он испачкался сам и испачкал все вокруг в процессе еды, прием пищи превратится из нудной обязанности в веселую забаву.

  • Готовьте вместе

Если ты позволишь крохе принять хоть какое-то участие в приготовлении пищи, он наверняка с большим удовольствием примется опустошать свою тарелочку за обедом. Поэтому позволь малышу «помочь» тебе. Конечно, эта помощь предполагает дополнительную уборку на кухне, но разве счастливая улыбка твоего карапуза и его хороший аппетит обед того не стоят?

  • Дай крохе возможность «нагулять» аппетит

Перед обедом по возможности выводи малыша на прогулку. При этом старайся обеспечить карапузу максимум подвижности: играйте в активные игры, бегайте, прыгайте, резвитесь. Движение на свежем воздухе улучшает аппетит.

  • При плохом аппетите нужны только положительные эмоции!

Конечно, плевание супом, который ты старательно готовила два часа, может вывести из равновесия кого угодно. Но все же старайся сохранять спокойствие. Криками и угрозами ты ничего не добьешься. Чувствуя твои негативные эмоции, связанные с едой, ребенок будет нервничать, что самым негативным образом отразится на его здоровье.

Поэтому сделай ставку на позитив! И обязательно поощряй ребенка за хорошее поведение за столом.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Рынок или супермаркет: куда пойти за молоком для ребенка?

Источник

Оставить комментарий